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五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

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罗怡

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别怪中国现在只叫不打，看看就知道了 - 石竹清风


五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

素材：网络 收集制作：罗怡


手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。


常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。


常揉中指能强心，常揉环指肝平安。


常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。

双手对插头脑清，旋转关节通经脉。


反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。


按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。


甲角切切精神爽：

1.第一节

虎口平击36次

说明：打击大肠经/合骨穴

主治：预防及治疗颜面部位的疾病

如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒

2.第二节

手掌侧击36次

说明：打击小肠经/后溪穴

主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

3.第三节

手腕互击36次

说明：打击心经及包络经/大陵穴

主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张的情绪。

4.第四节

虎口交叉互击

说明：穴位是八邪穴

主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

5.第五节


十指交叉互击36次

说明:穴位是八邪穴

主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

6.第六节


左拳击右掌心36次

说明：经络是心经和心包络经/劳合穴

主治：消除疲劳及提神作用

7.第七节

右拳击左掌心36次

说明：经络是心经和心包络经/劳合穴

主治:消除疲劳及提神的作用

8.第八节

手背互相拍击36次

说明：打击到的是三集经/阳池穴

主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病

9.第九节

搓揉双耳36次

说明：耳垂的穴位很多

主治：眼点、颜面部及胸部位的循环

10.第十节

手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼

眼球左右转6圈，周而复始作6次

说明：运用气功原理，调整眼睛的经气，预防近视、老花及视力模糊。


`


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zhiqiang86

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沙发

Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

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罗怡

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板凳

快放假了吧？好象上海比其他省的放假要早些，祝顺利结束一学期工作。

引用：zhiqiang86 在2012-6-7 14:27:38写道：原帖
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独饮月夜

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Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

端午节包粽子，愿你“粽”下一次“奔放”，收获快乐，“粽”情欢畅；“粽”下一拼搏，收获成功，“粽”横四海；“粽”下一份永恒，收获爱情，“粽”爱一生；“粽”下爱心无穷，收获幸福，侠影萍“粽”；“粽”而言之，祝你快乐“粽”横，“粽”是幸福。
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按下葫芦起来瓢

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Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

端午节到了，我用包容做粽叶，包一颗香甜的粽子，装入真诚的信息里，送给你，祝你端午节甜蜜幸福，永远健康，永远快乐。
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石榴园小区

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Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

端午节到了，“粽”是特别牵挂你，特地派个吉祥“粽”子问候你，祝愿你的生活“粽”是快快乐乐，人生“粽”是幸幸福福；忧烦“粽”是无“粽”无影，惆怅“粽”是“粽”迹全无；事业“粽”是精精彩彩，爱情“粽”是甜甜蜜蜜！
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仙界颠峰

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Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

如果幸福是海洋，你就是海里的鱼；如果幸福是天空，你就是飞翔的鸟；如果幸福是高山，你就是峰顶的松；如果幸福就是这个粽子，那你就是吃粽子的人！
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缘溪堂

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Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

你的衣服整洁环保、身体晶莹柔软、皮肤洁白光滑、内心丰富多彩、身材匀称、棱角分明、气息芬芳。我真地喜欢你，亲爱的粽子！

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八抬大轿请不去

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Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

端午节，收到我祝福，端午节，美梦成真。愿所有的祝福都变成现实，愿朋友端午快乐，天天快乐！
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鼎立水岸家园

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Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

端午到，快乐对你投怀送抱，欢喜连连；幸福对你情投意合，美好无限；平安对你百依百顺，福寿无边；吉祥对你频抛媚眼，好运不断；朋友则对你投其所好，送达款款情谊：愿你开怀，端午快乐！
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