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五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

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罗怡

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别怪中国现在只叫不打,看看就知道了  - 石竹清风


五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

素材:网络 收集制作:罗怡


手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。


常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。


常揉中指能强心,常揉环指肝平安。


常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。

双手对插头脑清,旋转关节通经脉。


反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。


按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。


甲角切切精神爽:

1.第一节

虎口平击36次

说明:打击大肠经/合骨穴

主治:预防及治疗颜面部位的疾病

如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒

2.第二节


手掌侧击36次

说明:打击小肠经/后溪穴

主治:头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

3.第三节

手腕互击36次

说明:打击心经及包络经/大陵穴

主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷,缓解紧张的情绪。

4.第四节

虎口交叉互击

说明:穴位是八邪穴

主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

5.第五节


十指交叉互击36次

说明:穴位是八邪穴

主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

6.第六节


左拳击右掌心36次

说明:经络是心经和心包络经/劳合穴

主治:消除疲劳及提神作用

7.第七节

右拳击左掌心36次

说明:经络是心经和心包络经/劳合穴

主治:消除疲劳及提神的作用

8.第八节

手背互相拍击36次

说明:打击到的是三集经/阳池穴

主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病

9.第九节

搓揉双耳36次

说明:耳垂的穴位很多

主治:眼点、颜面部及胸部位的循环

10.第十节

手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼

眼球左右转6圈,周而复始作6次

说明:运用气功原理,调整眼睛的经气,预防近视、老花及视力模糊。



`


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zhiqiang86

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沙发

Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

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罗怡

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板凳

快放假了吧?好象上海比其他省的放假要早些,祝顺利结束一学期工作。

引用:zhiqiang86 在2012-6-7 14:27:38写道:原帖
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独饮月夜

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Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

端午节包粽子,愿你“粽”下一次“奔放”,收获快乐,“粽”情欢畅;“粽”下一拼搏,收获成功,“粽”横四海;“粽”下一份永恒,收获爱情,“粽”爱一生;“粽”下爱心无穷,收获幸福,侠影萍“粽”;“粽”而言之,祝你快乐“粽”横,“粽”是幸福。
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按下葫芦起来瓢

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Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

端午节到了,我用包容做粽叶,包一颗香甜的粽子,装入真诚的信息里,送给你,祝你端午节甜蜜幸福,永远健康,永远快乐。
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石榴园小区

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6楼

Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

端午节到了,“粽”是特别牵挂你,特地派个吉祥“粽”子问候你,祝愿你的生活“粽”是快快乐乐,人生“粽”是幸幸福福;忧烦“粽”是无“粽”无影,惆怅“粽”是“粽”迹全无;事业“粽”是精精彩彩,爱情“粽”是甜甜蜜蜜!
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仙界颠峰

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7楼

Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

如果幸福是海洋,你就是海里的鱼;如果幸福是天空,你就是飞翔的鸟;如果幸福是高山,你就是峰顶的松;如果幸福就是这个粽子,那你就是吃粽子的人!
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缘溪堂

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8楼

Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

你的衣服整洁环保、身体晶莹柔软、皮肤洁白光滑、内心丰富多彩、身材匀称、棱角分明、气息芬芳。我真地喜欢你,亲爱的粽子!

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八抬大轿请不去

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9楼

Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

端午节,收到我祝福,端午节,美梦成真。愿所有的祝福都变成现实,愿朋友端午快乐,天天快乐!
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鼎立水岸家园

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Re:五指养生法 简单易懂易操作 建议收藏

端午到,快乐对你投怀送抱,欢喜连连;幸福对你情投意合,美好无限;平安对你百依百顺,福寿无边;吉祥对你频抛媚眼,好运不断;朋友则对你投其所好,送达款款情谊:愿你开怀,端午快乐!
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